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正确利用布林轨道线指导操作

发布时期:2019-10-9 23:50
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关注营养医师黎明,享更多减肥知识。控制量,不会。不控制量,会。 一、减肥的铁律总摄入量总消耗量。如果将晚上吃的水果总能量计入每日总能量中进行控制,保证摄入消耗,那么就不会长胖,因为总能量都不够。至于 ...

关注营养医师黎明,享更多减肥知识。

控制量,不会。不控制量,会。

一、减肥的铁律

总摄入量<总消耗量。

如果将晚上吃的水果总能量计入每日总能量中进行控制,保证摄入<消耗,那么就不会长胖,因为总能量都不够。

至于如何控制量,那就需要进行详细的计算。

二、晚上吃水果,对减肥人群有什么影响

减肥的过程中,不但要保证摄入少于消耗,还有一个很重要的第二大原则,就是让机体的血糖值保持在较低水平效果会更加的好。

因为机体消耗显示从血液中葡萄糖开始,接下来是肌糖原,肝糖原,最后是脂肪。所以如果保持血糖相对较低,可以尽快启动脂肪分解,效果当然就更好。

所以晚上吃水果,对减肥人群来讲,对减肥过程来说时会有一定负面作用的,但不影响整体进程。

对于正常人来说,不会导致发胖。

三、尽量选择哪一类食物更好

通过上面的讲述,明确了,我们在选择食物应该选能量不高,血糖生成较慢的食物。

所以需要少吃以下水果:榴莲,大枣,无花果,菠萝,葡萄,香蕉,荔枝,西瓜,桂圆。

能量低的水果也不建议超过200g。且不建议和酸奶或炼乳一起做成沙拉。

可以考虑弄一点蔬菜,凉拌,最佳。

正确利用布林轨道线指导操作

正确利用布林轨道线指导操作_股票知识_2019-10-9 23:50发布_读股经_www.dugujing.com

在各类技术指标当中,要注重的是趋势指标。因为只要股票趋势判断正确,就可以比较好地抓住个股机会,回避调整中的大风险。一个投资者成功的关键,在于抓住大牛股的时候抓住了上涨的主要部分,能够经受住阶段性波动的考验;而在个股下跌的主要阶段,能够及时出局,控制住风险。所以,正确的利用布林线的变化,对于指导个股的操作具有重要的指导意义。
  布林线中主要有上轨、中轨和下轨三条线,这是反映个股向上短期压力和向下支撑以及平衡的价位的提示。当股价出现方向性选择的时候,无论是向上还是向下,上下轨之间的距离会明显放大,表明前期的平衡被打破。它有两大功能:一是方向提示功能。当一只股票一直在上下轨股价之间运行的时候,此时布林线将不断收窄,当到一定的时候,就是该股选择方向的时候,这对投资者选择个股介入时机有提示意义;一是趋势提示。一旦上下轨距离拉开,也就是布林线范围快速张开,就是方向选择的时候到了。如果是向上出击上轨,则意味着进入了上升通道,如果是向下则是下降通道。
  在实际操作中,操作的难点是如何根据不同情况判断技术指标发出的信号。当一只个股向上突破时,即使个股股价出现了回调,只要不击破中轨,则可以继续持有。一般而言是强者恒强,如果个股一直是紧贴上轨上行的,则要坚定持有,千万不能以为过高要回调而出局。但如果是向下突破,股指紧贴下轨的时候,则要坚决出局,及时控制风险。一般而言,向上通道中股价总是在上轨和中轨之间运行,而下跌的股票股价则主要是在下轨和中轨间运行,一直到上下轨收窄才意味着个股进入了新平衡。
  当然,技术指标永远只是参考指标,需要和其它因素配合使用,特别是要和基本面因素相结合。当一只个股比较活跃的时候,特别是成交异常放大的个股,其基本面存在变化的基础,并且个股股价处于中轨和上轨,如果是第一次突破上轨,该只个股往往就是应该参与的时候。


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋
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tiantian987(未知职业)-本文作者
这个人很懒,什么也没有留下。
823 0 2019-10-9 23:50
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